대파1 대파의 효능 대파와 궁합이 잘 맞는 음식 목차 대파의 효능 대파에는 당뇨를 완화시키는 마그네슘이 풍부해 당뇨에 도움이 됩니다. 또 마그네슘은 눈 떨림, 손발 절임에도 도움이 되지요. 마그네슘 섭취 시 당뇨병 발병 위험을 50% 줄여줍니다. 대파에는 마그네슘을 포함한 비타민B2와 항산화 성분까지 있어 만성 당뇨에 큰 도움이 되며 피로 회복을 해주는 천연 약재가 바로 대파입니다. 대파의 이파리부터 줄기와 뿌리까지 마그네슘이 상당량 함유되어 있답니다. 마늘, 양파의 3배에 해당하는 마그네슘이 대파에 들어 있어요. 대파의 마그네슘이 몸속에 흡수되면 혈관 속 중성 지방과 혈당 수치를 내려주고 혈관이 깨끗해지고 당뇨 합병증까지 개선됩니다. 대파의 효능과 당뇨개선을 극대화시키는 방법, 대파와 궁합이 잘 맞는 음식에 대해서 알아봅시다. 무말랭이 심혈관 건강에.. 2021. 6. 22. 이전 1 다음